3月17日AGI通讯社报道，随着三月临近，2026年夏令时将于本月最后一个周末正式开启。具体调整时间为3月28日（星期六）至29日（星期日）夜间，届时时钟将从凌晨2点拨快至3点，当晚睡眠时间将缩短一小时，但白昼时间相应延长。与去年相比，今年夏令时提前一天到来，并将在未来三年持续提前，直至2029年3月25日。从2030年起，时间调整将回归至3月31日左右。专家指出，时间转换不仅改变作息，人体生物节律也需要重新适应。本次夏令时将一直持续至10月25日，届时将恢复为标准时间。